Stressede medarbejdere?

Fra stressfyldt til stressfri

Vi kan hjælpe … inden at det er for sent!

Kontakt os

Og hør, hvordan vi kan hjælpe dine medarbejdere til et bedre arbejdsliv.

Klik her!

Vi hjælper jeres medarbejdere og virksomhed til:

  • Bedre trivsel
  • Øget effektivitet
  • Større arbejdsglæde
  • Bedre arbejdsmiljø
  • Større indtjening gennem færre sygemeldinger
  • Mindre stressede medarbejdere

Stressretreat – er et unikt helhedsorienteret stressbehandlingstilbud med veldokumenteret effekt, bestående af et afstressende ophold på stressretreatet og en fastholdelsesfase, tilrettelagt af et professionelt tværfagligt team bestående af psykologer, læger, fysioterapeuter og fysiolog.

Læs mere her på siden, eller kontakt os.

Målgruppe

Behandlingsopholdet er for alle virksomhedens ledere og medarbejdere, som føler sig hårdt presset i dagligdagen og har behov for at behandle lettere stresstilstande, eller forebygge at stressen tager over.


Formål

Stressretreat – er et ophold på et specialiseret kursted, hvor behandling af stress foregår i grupper og individuelt efter holistisk tilgang og de mest moderne behandlingsmetoder. Opholdet på Stressretreat kombineres med fastholdelsesfasen på fire måneder i Danmark. Formålet med Stressretreat er at forebygge eller reducere sygeperioden væsentligt.


Det koster rundt regnet kr. 500.000,- at erstatte en stresssygemeldt medarbejder med en akademisk uddannelse.

Kilde: Stressforeningen

Kontakt os

Og få et uforpligtende møde, og hør hvad vi kan gøre for jer.

Klik her!

Fakta

Den nyeste forskning indenfor stress, viser at:

1. Flere og flere medarbejdere føler sig pressede i deres arbejdsliv.

2. Stress reducerer overblikket, kreativiteten og effektiviteten og fører til at medarbejderne bliver mindre kreative, der sker et fald i produktiviteten – og i værste fald kan stress føre til langvarige sygemeldinger.

3. Man regner med, at 25% af tabte arbejdsdage er relateret til stress.

4. En medarbejder, der bliver sygemeldt pga. stress, vil i gennemsnit være væk fra arbejdspladsen i 2 måneder og have behov for en langsom genopstart.

5. Arbejdsmiljøinstituttet vurderer, at op mod 25% af alt sygefravær er relateret til stress. Langvarig stress svækker for eksempel immunsystemet og er blandt andet medvirkende til hjerte-kar-problemer. En effektiv indsats mod stress vil reducerer sygefraværet og for tidlig pension.

6. Negativ effekt af finanskrisen opleves i form af et psykisk dårligere arbejdsmiljø, som øger sygefraværet og mindsker effektiviteten. Når virksomheden presses, bliver medarbejdere også pressede – det fører til, at flere medarbejdere får stress. De forudsigende virksomheder og organisationer, som forventer at blive pressede, vil sætte ind for at forebygge stress.

Metode

Opstarts samtale – screening og test – indsamling af data – 2 dage
Ophold og behandling på kurstedet

Effektiv helhedsorienteret behandling på kursted: 12 dage

Psykologiske metoder, afprøvet og dokumenteret i stressforskning (mindfulness, kognitiv terapi, miljøterapi, gruppe og individuel terapi mm).

Aktive og passive fysioterapeutiske behandlinger og træning (balneoterapi, fysioterapi, yoga, walk & talk, dans).

Erfaringsudveksling og etablering af selvhjælpsgruppe.

Fastholdelsesforløbet – 4 måneder

Efter hjemkomst fra behandlingsstedet vil netværksgruppen fortsætte med at mødes fysisk og på nettet, opfølgende foredrag og individuel vejledning ved psykolog, fysiolog og fysioterapeut.

Evaluering – efter 4 måneder

Individuel testning 3 gange i forløbet, herunder sundhedsvurdering og psykologiske tests.

  • Opstarts samtale – screening og test – indsamling af data
  • Effektiv helhedsorienteret behandling på kursted, indeholdende psykologiske metoder, afprøvet og dokumenteret i stressforskning (mindfulness, kognitiv terapi, miljøterapi, gruppe og individuel terapi mm). Behandlingsforløb med aktive og passive fysioterapeutiske behandlinger og træning. Erfaringsudveksling og etablering af selvhjælpsgruppe
  • Fastholdelsesfase på 4 måneder efter hjemkomst fra behandlingsstedet

Stressretreat´s behandlingsprogram reducerer stress på en helhedsorienteret måde. Det er udviklet specifikt til at reducere stresstilstande ved brug af konkrete værktøjer, der også kan anvendes forebyggende, når forløbet er afsluttet.

Vi har valgt at benytte behandlingsformer med veldokumenteret effekt i behandlingen af stresstilstande: kognitiv adfærdsterapi og mindfulness i grupper. Vi bruger også elementer fra den narrative terapi og positiv psykologi.

Retreatet foregår på et højtestimeret behandlingssted med mulighed for optimal afslapning, hvile og reetablering af den sunde søvnrytme. Balneoterapi – anvendelse af medicinsk-termisk vand eller mineralvand, der påvirker organismen med de termiske, fysiske og kemiske komponenter – og fysioterapi er væsentlige dele af behandlingen. De terapeutiske effekter af balneoterapi er antiinflammation, øget blodtilstrømning og muskelafspænding.

Under opholdet og i det efterfølgende fastholdelsesfase vil deltagernes stressniveau blive målt fire gange. Dette vil bidrage til en fastholdelse af deres nye livsstilsændring – fri for stress.

Fastholdelses-fasen på fire måneder har en central betydning for forebyggelse af stress i fremtiden og er en direkte forlængelse af de erfaringer om egen sundhed, som deltagerne gør sig under opholdet.

Denne erfaring, bevidsthed og selvindsigt vil blive yderlige udbygget og forstærket gennem interaktion med gruppens medlemmer i gruppeforum og Stressretreat´s psykologer, læger, fysioterapeut og fysiolog. Vi ligger vægt på en personlig og individualiseret tilgang, der er væsentlig i igangsættelsen og fastholdelsen af de nødvendige livsstilsændringer og sikring af mere hensigtsmæssige stresshåndteringsstrategier.


Maria
Christensen

cand.psych., autoriseret psykolog og specialist i psykoterapi.

Stressretreat, portræt af Maria

Birthe
Fredriksen

Rehabiliteringsekspert og senior konsulent.
 

Stressretreat, portræt af Birthe

Kontakt os

Forbyggende stressbehandling er en god løsning til, at fastholde dine medarbejdere på arbejdspladsen.